Ernährung
Achten Sie auf Ihren PH-Wert. Nehmen Sie möglichst wenig Säurehaltige Nahrung zu sich. Stattdessen viele Basische Produkte, denn Schwermetalle sind reaktionsfreudiger im Sauren Milieu. Vitamin reiche Ernährung (besonders Vitamin C) wirkt unterstützend.
Leber, Niere und Lymphe: Trinken Sie viel Grün-tee (am besten hochwertigen) um Leber, Niere und Lymphe zu unterstützen, alternativ ist auch Mariendistel einsetzbar oder beides zusammen.
Selen
Gilt als wichtiges Spurenelement bei der SM-Ausleitung. Bei Selenmangel empfehlen wir Ihnen die zusätzliche Einnahme von Selen. Auch eine Schilddrüsenüberfunktion tritt oft im Zusammenhang mit Selenmangel auf.
Sport: Regelmäßiger Ausdauersport wirkt sich ebenfalls positiv aus, zum einen durch das Schwitzen zum anderen durch die Bewegung von Muskeln und Gewebe. Behalten Sie dabei Ihren Körper gut im Auge und meiden Sie Überbelastungen.
Schlusswort
Geben Sie sich und Ihrem Körper genügend Zeit für die Entgiftung. Achten Sie auf Erholungszeiträume und meiden Sie Überlastungen.
Wenn Sie schneller ausleiten, können die Symptome sich verstärken. Wir empfehlen daher eine langsame, kontinuierliche Ausleitung um den Körper zu schonen und sanft auszuleiten. Vegetarier sollten generell etwas niedriger dosieren. Hören Sie auf Ihren Körper und erspüren Sie die richtige Einnahmemenge je nach Stadium der Schwermetallausleitung.
Bei Unklarheiten stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Sollten ungewöhnliche Symptome auftauchen ist ein Arzt, Heilpraktiker etc. unverzüglich aufzusuchen.